超越被动阴
阴并非孤立的寂静。在道家思想中，阴阳相通。身体若无循环便会停滞；真正的静止是让呼吸、意识和气保持流动。
雌龍法
什么是太极瑜伽？
大多数当代借用东方语汇的实践都止于表面。雌龍对太极瑜伽的理解有所不同：它不是被动的拉伸，也不是缓慢的瑜伽，而是一种从内在秩序重建身体的方法。
定义
太极瑜伽是一门在运动中寻找内在支点的学问。呼吸、意图、骨骼、肌肉和“气”都围绕中心组织起来，直到身体感到清凉、内敛和自在。
超越物理融合
太极瑜伽并非简单地将几个太极动作搬到瑜伽垫上。瑜伽向外延展，太极向内收敛。若不重塑其内在逻辑，结果也只会流于形式。
内部订单
目标不是为了展示而柔韧，也不是为了耗尽而流汗。它关乎身体的秩序：结构、呼吸和意图从中心向外精确地相互关联。
私人主权
身体不再为外界的凝视而表演。它回归自身，建立一种无需张扬的内敛力量。