In den drei Wintermonaten wird alles versiegelt und gelagert. Schlafen Sie früh, stehen Sie spät auf und warten Sie auf das Licht der Sonne. Lassen Sie die Kälte hinter sich und machen Sie sich warm. Lassen Sie die Haut nicht auslaufen, damit das Qi nicht weggerissen wird.
Die drei Monate des Winters heißen „verschlossenes Bewahren“ … Geht früh zu Bett, steht später auf und wartet auf das Tageslicht. Meidet die Kälte, sucht die Wärme und bewahrt die Energie im Inneren. — Suwen, „Die vier Jahreszeiten und die Pflege des Geistes“
Wasser · Niere · Speichern
Nach dem Sammeln kommt das Einlagern. Der Herbst zieht das Geister-Qi zurück; Der Winter speichert es am tiefsten Ort.
Kein Ende. Ein Warten. Je tiefer die Lagerung, desto stärker ist die Feder.
Dragon Maiden
Warm gehalten
Die Praxis des Winters hat ihr Thema: Bewahren – aufbewahren; sich nach innen wenden, nach unten sinken, die Wurzel tief treiben.
Die Jahreszeit
Winteranfang – der Körper zieht seine Energie nach innen.
Tiefer Schnee – völlige Stille.
Der Wendepunkt – das Licht beginnt seine langsame Rückkehr.
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