Pendant les trois mois d’hiver, tout est scellé et stocké. Dormez tôt, levez-vous tard et attendez la lumière du soleil. Laissez le froid pour le chaud; ne laissez pas la peau couler, de peur que le qi ne soit saisi.
Les trois mois de l’hiver sont appelés « fermeture et conservation »… Couchez-vous tôt, levez-vous plus tard et attendez la lumière du jour. Évitez le froid, recherchez la chaleur et préservez l’énergie à l’intérieur. — Suwen, « Les quatre saisons et l’entretien de l’esprit »
Eau · Rein · Magasin
Après la collecte vient le stockage. L'automne ramène le qi spirituel; l'hiver le stocke au plus profond.
Pas une fin. Une attente. Plus le stockage est profond, plus le ressort est fort.
Dragon Maiden
Gardé au chaud
La pratique de l'hiver a son thème: Intériorité — stocker; se tourner vers l'intérieur, s'enfoncer, enfoncer la racine profondément.
La saison
Début de l’hiver – le corps puise son énergie vers l’intérieur.
Neige profonde – le calme dans toute sa splendeur.
Le tournant: la lumière commence son lent retour.
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