受動的な陰を超えて
陰は、切り離された静止ではありません。道家思想では、陰と陽は互いを巡ります。循環を失った身体は滞り、真の静けさは呼吸、意識、気を動かし続けます。
Dragon Maiden メソッド
Tai Chi Yogaとは何ですか?
東洋の言語を借用した現代の実践のほとんどは、表面的なものにとどまっています。 Dragon Maiden は、Tai Chi Yoga を別の方法で扱います。受動的なストレッチやゆっくりと行うヨガとしてではなく、体内の秩序から体を再構築する方法として扱います。
定義
Tai Chi Yoga は、動きの中にアンカーを見つける規律です。呼吸、意志、骨、筋肉、気は、体が涼しく感じられ、抑制され、自己所有されていると感じるまで、中心を中心に組織されます。
物理的なマッシュアップを超えて
Tai Chi Yoga は、ヨガマットの上に置かれた太極拳のジェスチャーの多くではありません。ヨガは外側に広がります。太極拳が中心に集まります。内部ロジックを書き換えなければ、結果は装飾的なままになります。
内部注文
目標は、表示のための柔軟性や消耗のための汗ではありません。それは身体の秩序です。構造、呼吸、意図が中心から外側に向かって正確に連動しています。
私的主権
身体はもはや外部の視線に対して機能しません。自分軸に立ち返り、自己主張する必要のない抑制された強さを構築する。