冬の3ヶ月間はすべて密封して保管されます。早く寝て、遅く起きて、太陽の光を待ちます。冷たいものは暖かいものにしましょう。気を奪われないように、皮膚を漏らさないようにしてください。
冬の三か月を「閉蔵」という。早く寝て遅く起き、日の光を待つ。寒さを避けて温かくし、気を内に保つ。 —『素問・四気調神大論』
水・腎臓・蓄え
収集が終わったら、次は保管です。秋は精神の気を取り戻します。冬はそれを最も深い場所に保管します。
エンディングではありません。待ってます。収納が深くなるほどバネが強くなります。
Dragon Maiden
暖かく保ちます
冬の習慣には次のテーマがあります。 蔵 — 蓄える。内側に向く、沈む、根を深く打ち込む。
季節
立冬
冬の始まり — 体はエネルギーを内側に引き寄せます。
大雪
深い雪、最高の静けさ。
冬至
転換点 — 光はゆっくりと戻り始めます。
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